Seja para o dia a dia ou ocasiões especiais, opções de um jantar saudável podem ser sinônimo de aromas e sabores surpreendentes. Por isso, selecionamos algumas receitas com peixes e frutos do mar para você testar na cozinha e descobrir combinações deliciosas! Preparado?
Atum
Talvez um dos peixes mais populares do mundo, o atum é rico em proteína e tem baixo teor de gordura. Nesta versão, ele aparece com uma crosta de ervas deliciosa e aromática!
Bacalhau
Ingrediente típico de receitas portuguesas, o bacalhau aparece aqui como uma opção simples, fácil e rápida de ser preparada – e, ainda assim, extremamente saborosa!
Camarão
Melhor do que apreciar um camarão é poder degustá-lo em uma receita que tem tempo de preparo de apenas 10 minutos! Conheça a culinária mediterrânea nesta versão.
Ceviche
O ceviche é um prato peruano à base de peixe cru temperado com suco cítrico, como limão. Nesta receita, você descobre uma combinação incrível de ceviche de peixes e frutos do mar!
Pescada
Preparo de até 20 minutos, shimeji de acompanhamento e tempero com sal, pimenta, salsinha e shoyu. Invista em uma pescada grelhada ao pensar em opções de jantar saudável!
Salmão
Encontrado nos oceanos Atlântico e Pacífico depois do nascimento em água doce, o salmão acumula combinações diversas com outros alimentos. Desta vez, descubra uma com uvas!
Sororoca
Pouco consumida no Brasil, a sororoca é um peixe de sabor suave e carne macia. Nesta receita, ela é acompanhada por rodelas assadas de mandioquinha, alho poró e outros ingredientes!
Tilápia
Filé de tilápia, manteiga de sálvia, abóbora, azeite, abobrinha, temperos… confira uma receita de jantar saudável gostosa, rápida e com ingredientes surpreendentemente suculentos!
Truta
A truta é um peixe encontrado especialmente em rios e lagos de água fria. Bastante saborosa, aqui ela pode ser apreciada após um preparo envolvida em papel manteiga.
Nós, da INTELIGENTE PRIMME, esperamos que essas receitas tragam sabor e entusiasmo à sua semana! Bom apetite!